Envejeciendo con Calidad con Dr. David Montemayor T. (Video)

¿Conoce usted cómo cuidar su salud después de los 60 años? ¿Cómo prevenir enfermedades desde que tenemos 18 años en delante? ¿Cómo lograr longevidad y calidad de vida? Consultar con su médico es importante para obtener información adaptada a usted en particular pero puede obtener información útil en este podcast para generar preguntas que nos orienten hacia una vida más saludable. Para más información sobre el cuidado de mayores de 60 años de edad y sobre el doctor David Montemayor T. https://geriatramonterrey.com https://davidmontemayort.com

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Episodes

Saturday Nov 20, 2021

Saber que es la diabetes tipo 2 en todos los adultos tanto menores de 60 como adultos mayores es importante para realizar prevención del descontrol de azúcar (prevenir diabetes en adultos) y sus complicaciones que pueden ir desde problemas en los riñones, infartos, ceguera.   —————   Agenda una consulta o inscríbete a un curso con el Dr. David Montemayor T. - https://davidmontemayort.com   Más información para el cuidado de la salud con el Dr. David Montemayor T. – https://enlaces.davidmontemayort.com/Blog   PodCast en Audio del Dr. David Montemayor T.: https://enlaces.davidmontemayort.com/Podcast-Audio   Videos del Dr. David Montemayor T. : https://enlaces.davidmontemayort.com/YouTube   PodCast en Video del Dr. David Montemayor T.: https://enlaces.davidmontemayort.com/Podcast-Video   —————   Equipo médico que utilizo. https://enlaces.davidmontemayort.com/Equipo-Medico  

Friday Nov 19, 2021

¿Qué es un cardiólogo? es una pregunta abordada por el Dr. Luis Eduardo González Carrillo en esta entrevista junto con ¿Cuándo debo acudir con el cardiólogo? y ¿Cuándo debe un médico referir a un paciente con el cardiólogo?  Es importante conocer los momentos clave para ser atendidos de manera preventiva y evitar tener complicaciones que pongan en peligro nuestras vidas. -----  Recursos de Salud con el Dr. David Montemayor T. - https://davidmontemayort.com  Más sobre el Dr. David Montemayor T. – https://geriatramonterrey.com PodCast en Audio del Dr. David Montemayor T.: https://www.davidmontemayort.com/podcasts/envejecimiento-saludable-y-calidad-de-vida-con-dr-david-montemayor-t-audio Videos del Dr. David Montemayor T. : https://www.youtube.com/channel/UC1JLsYT0j9SC5cMfWGYA9QQ?sub_confirmation=1 PodCast en Video del Dr. David Montemayor T.: https://geriatramonterrey.education -----  ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?  Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. Puede saber más sobre el cuidado de la salud y del Dr. David Montemayor T. en https://geriatramonterrey.com -----    Equipo médico que utilizo.  https://geriatramonterrey.com/recursos/ -----Para más datos de nuestro invitado Dr. González C, sus datos:  http://www.cardioeco.comLuiseduardogonzalezmd@gmail.comTel consultorio: 81 8277 8536 #que es un cardiólogo #que hace un cardiólogo #cardiólogo intervencionista #médicos cardiólogos #que hace un medico cardiologo #qué hace un cardiólogo

Saturday Nov 06, 2021

La depresión es un tema complicado en muchos sentidos particularmente para quien la sufre y sus seres queridos, entender un poco más sobre este padecimiento puede ayudarnos a entender cuándo debemos pedir apoyo y acudir con el médico. Dividamos el tema de depresión en puntos clave en 6 grandes grupos.    Primero hablemos sobre ¿qué es la tristeza?, frecuencia de la depresión, duración del tratamiento, cómo se utilizan los medicamentos en la depresión o trastorno depresivo, cambios en el tratamiento en pacientes con demencia, efecto del ejercicio en los síntomas de la depresión. Hay que recordar nunca volver un tema excesivamente técnico cuando trata sobre las emociones y estado anímico de las personas, la empatía al comunicar la información es imprescindible en la comunicación de datos tan personales y delicados. Si tiene dudas sobre el tema agréguelas en los comentarios para convertir en videos las dudas más frecuentes, dejaré enlaces en la descripción sobre temas relacionados. ————— Recursos de Salud con el Dr. David Montemayor T. - https://davidmontemayort.com Más información de salud – https://geriatramonterrey.com —————  ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?  Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. Puede saber más sobre el cuidado de la salud y del Dr. David Montemayor T. en https://geriatramonterrey.com —————    Equipo médico que utilizo.  https://geriatramonterrey.com/recursos/

Wednesday Nov 03, 2021

¿Cuales son los tipos de demencia el adulto mayor? - Antes de entrar en el tema técnico es importante decir que el aspecto humano, emocional, empático y comprender cómo afecta la vida de quien padece la enfermedad y de sus seres queridos es algo central en el tratamiento. Nunca se trata en el consultorio una enfermedad sino a la persona quien la padece y todos somos diferentes. Es natural que con las diferencias individuales que cada uno de nosotros tenemos en nuestras personalidades, antecedentes de salud, recursos, relaciones sociales y acceso a atención médica una misma enfermedad, en este caso la demencia, se presente de manera diferente en distintas personas. Habiendo dicho eso podemos encontrar características en común como veremos a continuación.   Cada uno de los siguientes tipos de demencia son temas en sí mismos y no debe asumirse nunca que en 5 minutos se puede explicar en su totalidad, haré videos específicos para cada uno de ellos pero siempre acuda a su médico. Nunca cambie, inicie, suspenda o modifique ningún plan de tratamiento sin consultarlo con su profesional de la salud. Habiendo dicho eso , continuemos.   -------   Recursos de Salud con el Dr. David Montemayor T. - https://davidmontemayort.com Más información de salud – https://geriatramonterrey.com   —————    ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?    Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. Puede saber más sobre el cuidado de la salud y del Dr. David Montemayor T. en https://geriatramonterrey.com   —————      Equipo médico que utilizo.  https://geriatramonterrey.com/recursos/  

Friday Oct 29, 2021

Hoy hablaremos de los causas de demencia en el adulto mayor o factores de riesgo para tener pérdida de memoria asociada a demencia. La respuesta a ¿Qué es la demencia? La platicamos en el episodio 24.   Transcripción parcial:   Bienvenidos a un nuevo episodio de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida, mi nombre es David Montemayor. Les dejaré un enlace al episodio en el que discutimos ¿Qué es la demencia? Si no lo han visto les recomiendo ver ese video antes que este.     La pérdida de memoria, de todo lo que vivimos e hicimos, de quienes conocimos y quienes nos conocieron es una serie de eventos que se acumulan progresivamente emocionalmente en quien sufre la pérdida de memoria y otras capacidades cognitivas y en quienes lo aman. Esta situación exige de cualquier persona quien lidie con pacientes la mayor empatía y consideración.    Los dos factores de riesgo más importantes para el desarrollo de enfermedad de Alzheimer (la cual es una de las principales causas de demencia) son el tener familiares con esta enfermedad y la edad. Esto no quiere decir que al envejecer se presente SIEMPRE el Alzheimer sino que en quien tiene una alta probabilidad de presentarlo las manifestaciones de la enfermedad se presentarán más frecuentemente a medida que avanza la edad.    Aquí hay que aclarar la diferencia. Es sencilla.    La edad no causa la demencia, no ocasiona el Alzheimer. En quien tiene un alto riesgo de presentarla la probabilidad de tener manifestaciones aumenta con el paso de los años. Sigamos hablando de los factores de riesgo.    Se han hecho estudios de acuerdo a la Asociación Americana de Geriatría que sugieren que la mitad de las personas de 90 años quienes tenían familiares de primer grado (hermanos o padres) con enfermedad de Alzheimer desarrollaron la enfermedad incluso cuando ésta no fuera diagnosticada. Esto resalta fuertemente la importancia de conocer los síntomas tempranos y de tener un alto índice de sospecha en quienes tienen factores de riesgo para intentar prevenir y facilitar la mayor calidad de vida posible.    Existen formas familiares muy poco frecuentes (corresponden a menos del 1 por ciento de las personas con Enfermedad de Alzheimer) quienes tienen mutaciones en uno de 3 diferentes genes, pero no volvamos demasiado técnico el video, la intención es entender cuáles son los factores de riesgo y cómo disminuir los que son modificables para mejorar calidad de vida.    La mayor parte de los casos de Enfermedad de Alzheimer comienzan tarde en la vida y en estos casos las mutaciones en un gen contenido en el cromosoma 19 pueden influir en el riesgo, existen cuatro alelos conocidos como epsilon 2, 3 y 4… el epsilon 2 se considera como uno protector, el alelo epsilon 3 es neutral y el epsilon   El epsilon 4 tiene un mayor riesgo de tener enfermedad de Alzheimer que la población general.    Actualmente no se recomienda el uso de la detección de epsilon 4 como una herramienta de detección temprana en personas mayores de 60 años SIN SÍNTOMAS sin embargo la información sobre esta enfermedad crece rápidamente y habrá continuamente noticias buenas para todos nuestros seres queridos quienes la padezcan.    El alelo epsilon 4 debe ser considerado por el momento como un factor de riesgo y no como una condición determinante de que alguien con absoluta certeza tendrá Enfermedad de Alzheimer.  Recordemos que el tema de hoy es causas de la demencia, una de las demencias más comunes es la enfermedad de Alzheimer y una de sus causas son estas mutaciones, aunque sé que vuelve sobremanera técnico el video es importante mencionarlas, no entraré en mayor detalle en este video pero sí lo veremos a más profundidad en los cursos, les dejo el enlace en la descripción.    Otras causas importantes de deterioro cognitivo (… aquí es importante mencionar que el deterioro cognitivo es una pérdida en capacidades mentales para interactuar con el mundo externo y esta disminución en capacidades mentales puede suceder en diferentes niveles es decir el deterioro cognitivo es una disminución para lograr las actividades que queremos tener y que hemos tenido regularmente a lo largo de nuestra vida en diferentes niveles),    otras causas importantes del deterioro cognitivo son el aislamiento social y la soledad los cuales son factores de riesgo independientes para el desarrollo de demencia a largo plazo.    Aquí es importante mencionar que el contacto social activa y aumenta la capacidad cognitiva, cuando la perdemos dejamos de estimular adecuadamente la mente y perdemos la capacidad para utilizar nuestras habilidades mentales y generar nuevas capacidades incrementado así el riesgo de padecer demencia.  El contacto social es importantísimo para mantener la salud mental.        La soledad y sus consecuencias emocionales o en estado anímico como la depresión están asociados a un incremento en la producción de proteína amiloide y tau que son factores de riesgo para Enfermedad de Alzheimer.    El tema de hoy son las causas de la demencia, una de las más frecuentes es la Enfermedad de Alzheimer y ya revisamos que entre los factores de riesgo tenemos la edad, la existencia de casos positivos de la enfermedad en nuestra familia directa y que el aislamiento social es otro factor de riesgo. La importancia de este último es que es modificable, podemos decidir socializar… claro en esta época de pandemia siguiendo todas las recomendaciones de la secretaría de salud correspondiente y de sus médico, siempre con la bioseguridad en mente pero buscando herramientas de interacción que no nos pongan en riesgo como videoconferencias, llamadas telefónicas y contacto social de bajo riesgo.    Aquí es importante recordar que no se debe realizar ningún cambio en tratamientos ni en medidas de prevención, no se debe iniciar, suspender o modificar ningún medicamento ni plan de tratamiento o prevención sin la autorización explícita y supervisión de su médico. Acuda a su médico. Habiendo dicho eso, continuemos.    Uno de los temas más importantes detrás de la investigación que se hace actualmente en el tema de demencia es cuales son los factores de riesgo y los factores protectores es decir… cuales son las causas de la demencia y cómo podemos controlarlas para lograr un impacto positivo sobre la función cognitiva es decir para lograr mantener la capacidad mental para interactuar con quienes amamos y realizar lo que queremos y necesitamos para mantener nuestra calidad de vida.    Pero si ya hablamos de factores familiares, edad, aislamiento social, epsilon 4 como factores de riesgo. ¿Cuáles son los factores protectores?  Se han identificado algunos como fumar el cual como ya hemos repetido en varios programas es importante dejar de fumar independientemente de la enfermedad que tratemos de prevenir, otro factor de riesgo es un consumo excesivo de alcohol, ciertos tipos de dieta, una vida sedentaria, diferentes niveles educativos tienen diferente riesgo y por supuesto la actividad mental o cognitiva y social.    En el caso de la demencia vascular es decir aquella ocasionada por infartos o hemorragias (comúnmente conocidos como embolias y derrames respectivamente)… en el caso de la demencia vascular los factores de riesgo o causas potenciales de la demencia son hipertensión descontrolada, colesterol o triglicéridos descontrolados, diabetes descontrolada, obesidad… les dejaré los enlaces a los videos sobre estos temas en la descripción.    Otra causa potencial de deterioro cognitivo y en casos extremos de demencia es el trauma craneal o golpes en la cabeza lo cual se interpreta como daño en las células que tenemos en el cerebro  específicamente daño a la conexión entre célula y célula.    Algunos estudios aleatorizados controlados que  …en otras palabras significa estudios científicos válidos  estudian intervenciones multicomponente  que … en otras palabras significa cambios en varios factores de riesgo y protectores simultáneamente para lograr la mayor probabilidad de mantener salud mental.  En general las revisiones sugieren que se lleve una dieta saludable, una de las recomendaciones es la dieta mediterránea, ejercicio aeróbico dentro de los parámetros recomendados por su médico hasta lograr (de ser posible) la recomendación de 150 minutos semanales en 5 sesiones es decir 30 minutos diarios 5 días a la semana, además de dieta y ejercicio otras modificaciones protectoras sería entrenamiento cognitivo del cual hablaremos en los siguientes episodios, evaluación regular de riesgo vascular y todo esto con la intención de perpetuar la función mental.    Este es un tema complejo pero es vital, la demencia es más frecuente que el diagnóstico de demencia y eso hay que cambiarlo, la primer sospecha de cambios en la salud mental comienza en casa y no hay mejor momento para comenzar a prevenir que el día de hoy. Consulten con sus médicos para realizar detección temprana y lograr prevención.    Me dio gusto verlos en un nuevo episodio de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida en el que hablamos sobre Causas o Factores de Riesgo y Protectores de demencia. Tres veces por semana publico un video de salud en temas relevantes para la población general, si le es de utilidad el contenido del video considere suscribirse a cualquier plataforma donde esté escuchándonos como Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts o en cualquier plataforma donde nos esté viendocomo en YouTube o Facebook, en la descripción dejaré enlaces relevantes al tema de hoy incluyendo los cursos básicos gratuitos, cursos premium y foros y grupos de apoyo.    Mi nombre es David Montemayor, buena salud y buena noche.   -------   Cursos de Salud con el Dr. David Montemayor T. https://davidmontemayort.com   Curso Gratuito sobre Diabetes - https://davidmontemayort.com/curso-breve-sobre-diabetes   —————    ¡Los espero mañana en una siguiente edición de este su programa de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida!   —————    ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?    Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. 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Tuesday Oct 26, 2021

¿Qué es la demencia?   Hoy daremos un resumen breve del tema ¿qué es la demencia? Como lo solicitaron ustedes en sus comentarios, será el siguiente tema a explorar y dividiremos las diferentes preguntas en pequeños capítulos para que sea más comprensible la información.          Bienvenidos a una grabación más de Envejecimiento y Calidad de Vida, mi nombre es David Montemayor.    Antes de entrar a puntos técnicos es importante recordar que en temas donde perdemos funciones mentales o físicas siempre tenemos que ser muy empáticos, comprensivos y poner en todo momento un esfuerzo claro por comprender la situación específica de cada paciente, no asumir nada sino escuchar y entender las preferencias de cada persona y su familia y dar el mejor consejo médico, es un proceso difícil pero puede hacerse con calma, con buena información, con apoyo multidisciplinario y con el apoyo de familias unidas y disciplinadas.   Algunos puntos clave que revisaremos a manera de resumen durante los siguientes diez minutos serán. La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia degenerativa (es decir que empeora a través de los años) en mayores de 60 años, la pérdida de memoria es una de las características típicas de este tipo de demencia en sus etapas tempranas pero puede presentarse en cualquier tipo de demencia. Es importante reconocer que existen diferentes causas de este padecimiento. La demencia por cuerpos de Lewy se caracteriza por deterioro neurocognitivo mayor (lo explicaré en un momento más), alucinaciones visuales detalladas, parkinsonismo y fluctuaciones en el estado de alerta. La demencia frontotemporal comienza generalmente antes de los 65 años de edad y se caracteriza inicialmente por cambios conductuales y en el lenguaje muy evidentes. Existen medicamentos que pueden mejorar levemente las mediciones objetivas de cognición en actividades básicas de la vida diaria en algunos pacientes con demencia por Enfermedad de Alzheimer.Por mediciones objetivas me refiero a herramientas que transforman los síntomas en números (algo que suena frío y separado de la persona pero por lo contrario nos permite encontrar claridad en una serie de síntomas interconectados complejos que requiere atención con múltiples intervenciones las cuales pueden interactuar entre sí, volver objetivas las mediciones nos permite tomar decisiones y evaluar si los resultados de ellas son benéficos o adversas). Los síntomas conductuales en estos trastornos deben ser manejados por una combinación de modificaciones ambientales y psicosociales.   Continuaré explicando el resumen de ¿Qué es demencia? Es un tema complejo y no terminaremos en este único episodio, está programado para 10 episodios y sólo en conceptos básicos, si le interesa el tema le invito a inscribirse al curso en cursos.geriatramonterrey.comSi el contenido les es valioso les invito a suscribirse y a dar click en “me gusta”. En la descripción les dejaré enlaces relevantes sobre los cursos básicos, intermedios y avanzados de temas relacionados al cuidado de mayores de 60 años de forma preventiva y también en tratamiento en caso de quienes lo necesitemos.    En este momento es importante recordar que no debemos hacer ningún cambio, iniciar o suspender ningún tratamiento sin la autorización expresa y supervisión de su médico tratante; ningún contenido que vean, escuchen o lean en internet o de forma impresa sustituya la visita regular con su profesional médico… habiendo dicho eso, continuemos.       De aquí en adelante se puede volver un poco técnico el tema (si me salgo mucho de lo útil dejen sus dudas en los comentarios para aclararlo más en los episodios subsecuententes) sin embargo vale la pena conocer alguna terminología para poder comunicarnos mejor con nuestros médicos y entender mejor cómo apoyar a quienes queremos que vivan estas dificultades. Dejaré también pequeños exámenes básicos en el curso para asegurar que el conocimiento haya quedado comprendido para poder apoyar a nuestras familias. (El enlace estará en la descripción)  Aunque se vuelva técnico es importante mantener los pies firmes evaluando sólidamente el terrible costo humano de las enfermedades degenerativas que desafortunadamente nos alejan de nuestros seres queridos ya sea físicamente o mentalmente por la disminución en capacidad de interacción; se vuelve una prioridad alta prevenirlas y ayudar a los cuidadores primarios formales e informales (pagados y no pagados es decir contratados y familiares) no solamente a cuidar al paciente con deterioro neurocognitivo sino a cuidarse a sí mismos.    La quinta edición del Manual Diagnóstico y Estadístico en sus siglas en inglés DSM V cataloga o engloba el trastorno neurocognitivo mayor (es decir la demencia) como varios desórdenes que pueden ocasionar un deterioro significativo en una o más dominios cognitivos (este es otro concepto que platicaremos con más profundidad en el curso) lo cual resulta en un deterioro funcional …   ¿Qué es un deterioro funcional? … se traduce en que la demencia, el deterioro neurocognitivo mayor puede ser ocasionada por múltiples causas y su característica preponderante aunque no única es que ocasiona una disminución en la capacidad mental que imposibilita el realizar las actividades que antes realizábamos con facilidad.    El DMS 5, este libro que les mencionaba en el cual se define el deterioro neurocognitivo mayor adicionalmente define el deterioro neurocognitivo leve como un declive cognitivo más allá del asociado con el envejecimiento normal pero sin un problema funcional significativo. Estas definiciones son importantísimas porque definen el tratamiento y la prevención.    De aquellas personas diagnosticadas con demencia la mayoría tiene Enfermedad de Alzheimer, en Estados Unidos un estimado de 5.5 millones de personas. Aunque el principal afectado por la enfermedad es el paciente no debemos olvidar a las familias y cuidadores de estas personas quienes tienen la angustia cuál es el siguiente paso a tomar, llenarlos de empatía, de información útil, de recursos sociales e interpersonales, de experiencias de otras familias quienes hayan vivido lo mismo para fortalecerlos se vuelven herramientas invaluables. Para eso son los grupos de apoyo.   Es notable también que los síntomas iniciales del deterioro neurocognitivo pueden ser malinterpretados o mal diagnosticados por familiares, cuidadores y por supuesto también por nosotros los médicos como pérdidas normales por la edad, aquí es donde debemos recordar las definiciones previamente mencionadas, mantener una sospecha alta cuando se presente un deterioro pero no saltar a conclusiones sin evidencia suficiente para no estigmatizar a las personas ni para ocasionar el golpe emocional que viene con un diagnóstico prematuro que pudiera no ser definitivo. Dicho eso, realizar el diagnóstico temprano de un deterioro neurocognitivo tiene ventajas importantes en calidad de vida para el paciente y para su familia.    Para dejarlo claro, la demencia de NINGUNA MANERA acompaña invariablemente al envejecimiento. Lo repito LA DEMENCIA DE NINGUNA MANERA ACOMPAÑA AL ENVEJECIMIENTO.  Existe el envejecimiento EXITOSO sin estas patologías, con independencia, autonomía y calidad de vida.    El envejecimiento cognitivo es un declive GRADUAL de algunas habilidades que puede ser similar al declive que se ve en algunas capacidades físicas sin embargo NO OCASIONA pérdida funcional importante.    En contraste los DESÓRDENES generalmente progresan al grado de ocasionar pérdida de habilidades sociales y ocupacionales o incluso en el nivel básico de atención personal.    Actualmente existen avances importantes en el diagnóstico y tratamiento de estas enfermedades y su identificación certera puede minimizar el uso excesivo de recursos sociales, económicos y emocionales por parte del paciente y de sus familias al anticipar necesidades futuras y preparar las acciones a tomar.    Hasta el momento el revertir de manera sostenida el deterioro cognitivo de la demencia no es posible pero existen tratamientos psicosociales y con medicamentos que pueden mejorar claramente la calidad de vida y permitir que se instituyan medidas de seguridad y apoyar a los cuidadores con entrenamiento y recursos.  Este tema ciertamente no termina en esto, tenemos que evaluar síntomas, diagnóstico, apoyo a familia y cuidadores, complicaciones posibles, tratamiento y en todo momento recalcar que ningún cambio al tratamiento debe realizarse sin la autorización expresa y supervisión por su médico tratante.   Me dio gusto verlos en este nuevo episodio de Envejecimiento y Calidad de Vida en el que hablamos sobre ¿Qué es la demencia?. Si el material les fue de utilidad den click en “me gusta” o suscríbanse al canal, página o a los cursos que les dejaré en los enlaces.   Todos los días publico un tema de salud de interés. Mi nombre es David Montemayor T.  Nos vemos mañana, tengan buena salud y buena noche. Cursos de Salud con el Dr. David Montemayor T. https://cursos.geriatramonterrey.com   Curso Gratuito sobre Diabetes - https://cursos.geriatramonterrey.com/curso-breve-sobre-diabetes    —————    ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?    Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. Puede saber más sobre el cuidado de la salud y del Dr. David Montemayor T. en https://geriatramonterrey.com   —————     Equipo médico que utilizo.  https://geriatramonterrey.com/recursos/   —————    Los enlaces incluidos en esta página son de servicios o productos que utilizamos y que generan valor para el contenido de nuestra página, ninguno de ellos es una recomendación médica, sólo debe de dar seguimiento a su salud con el equipo e indicaciones que le de su médico. Algunos de los enlaces son enlaces de afiliados que generan una pequeña comisión si decide alguien comprar el producto, no hay ningún compromiso de hacerlo pero esas ventas apoyan a la página a seguir generando contenido y a los programas de audio y video.

Saturday Oct 23, 2021

El día de hoy hablaremos de cómo se ven afectados los riñones por la diabetes y la relación de ésta con la hipertensión arterial.   En episodios previos hemos hablado de la definición de diabetes, de cuales son sus complicaciones más comunes y cómo evitarlas y un par de programas específicos sobre complicaciones cardiovasculares, en los ojos y en los pies. El día de hoy nos enfocaremos en diabetes y sus efectos en los riñones y su relación con la hipertensión arterial.   Bienvenidos a un nuevo episodio de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida. Mi nombre es David Montemayor y soy Geriatra.   Capítulo 1: Daño de la diabetes a los riñones Los riñones son órganos fundamentales en el cuerpo, nos ayudan a filtrar la sangre y eliminar elementos que pueden ser tóxicos para nuestro cuerpo, nos ayudan a equilibrar nuestros electrolitos, a balancear nuestro nivel de líquido en el cuerpo y su acidez, son vitales para la vida y pueden ser gravemente afectados por la diabetes descontrolada. La enfermedad renal diabética o nefropatía diabética son los daños relacionados en los riñones por esta enfermedad metabólica, la diabetes. Estos daños pueden acumularse a lo largo de los años y llegar a provocar insuficiencia renal en algunos casos.   En sus visitas regulares con el médico puede estimarse la función de sus riñones con los estudios de sangre en laboratorio de rutina y se le da un número que se llama tasa de filtrado glomerular estimado o TFGe o eGFR por sus siglas en inglés, este número calcula la función de los riñones y de esa manera se puede sospechar si existe un daño subyacente para hacer un mayor estudio, más detallado y específico para identificar el grado exacto o medido de la función de sus riñones.   Como mencionamos antes los riñones nos ayudan a filtrar la sangre y evitan que perdamos proteínas del cuerpo (las cuales son muy necesarias para la construcción y mantenimiento de músculo, para el control de la presión arterial y para muchas funciones básicas), el perder proteínas en la orina incluso si es en poca cantidad puede ser una señal inicial (incipiente) de daño en los riñones… esta puede ser otra manera en la que su médico tratante evalúe la función de su riñón regularmente si tiene diagnóstico de diabetes.   Como hemos mencionado en episodios previos el inicio de la medición de la relación entre proteínas y creatinina en orina dependen del tipo de diabetes simplemente por el tiempo que se sospecha se ha tenido esta enfermedad y el daño que pueda haber ocasionado en el cuerpo, es decir el tiempo que podemos haber tenido la diabetes antes de que esta fuera diagnosticada y el daño subsecuente que la enfermedad pueda haber hecho en los riñones en este caso.   En aquellas personas con diabetes tipo 2, la mayor parte de los pacientes mayores de 60 años con diabetes tienen diabetes tipo 2 (aunque en medicina no hay absolutos)… en aquellas personas con diabetes tipo 2 las pruebas deben comenzar inmediatamente tras el diagnóstico.   Aquí es importante mencionar que no se debe realizar pruebas de laboratorio ni cambios en ningún tratamiento sin la autorización y supervisión de su médico tratante. Ninguna información que lea en materiales digitales o impresos debe interpretarse como una recomendación médica formal ni sustituto de la consulta médica por su profesional de salud. Acuda con su médico. Habiendo dicho eso, continuemos.   Si se presentan proteínas en la orina es posible que se le inicien algunos medicamentos para proteger los riñones, algunos de ellos se utilizan regularmente para controlar la presión arterial pero tienen un efecto protector renal, sin embargo esto depende completamente del juicio clínico de su médico ya que le conoce perfectamente. Esos medicamentos, en casos selectos pueden ayudar a volver más lento el progreso de la enfermedad en los riñones, incluso en personas que no tengan hipertensión.   En quienes sí tienen hipertensión estos medicamento, además de proteger los riñones ayudan a controlar la presión alta… aquí es importante mencionar que la hipertensión juega un papel importante también en el daño a los riñones, tenerla controlada es vital para mantener la salud y calidad de vida.   Existe una clase de medicamentos llamados inhibidores de cotransportador sodio glucosa 2 y ellos ayudan a controlar el azúcar en sangre, la glucosa en sangre y la presión arterial y logra hacer una prevención de complicaciones en personas con daño en los riñones inicial… esto evidentemente dependiendo del juicio clínico de cada médico y de las características específicas de cada individuo incluyendo su estado de salud, alimentación, actividad física, situación social, capacidad financiera para lograr el tratamiento, situación familiar para tener apoyo con el tratamiento y enfermedades o medicamentos que coexistan con la diabetes o el daño a los riñones.     Capítulo 2: Sobre la Hipertensión Arterial y su Relación con Diabetes Es vital controlar la presión arterial en cualquier persona y mantenerla en niveles saludables pero particularmente en pacientes diabéticos en los cuales tanto la hipertensión como la diabetes pueden ocasionar daño de manera simultánea. La presión alta incrementa el esfuerzo que debe hacer el sistema cardiovascular (el corazón, las arterias y las venas para sobre-simplificar el concepto) y al mismo tiempo la presión alta incrementa la probabilidad de que la diabetes dañe los ojos y los riñones. Al tener diabetes debe revisarse regularmente no sólo los niveles de glucosa o azúcar en sangre sino también la presión arterial para lograr mantener la salud y calidad de vida a largo plazo.   Publiqué otros episodios en los que hablamos sobre hipertensión, los límites dentro de los cuales debe encontrarse y qué medidas debemos tomar para evitar tener hipertensión o para ayudar con nuestro estilo de vida las medidas que está tomando nuestro médico. Dentro de estilo de vida van recomendaciones como dejar de fumar, realizar ejercicio, llevar una dieta saludable y moderar el consumo de alcohol… por supuesto todo dentro de las recomendaciones que le de su médico tratante.   La salud facilita lograr y mantener la calidad de vida a la que aspiramos, es mucho más fácil mantener una buena salud que recuperarla pero incluso si tenemos algunas enfermedades se debe realizar prevención de sus complicaciones, no hay mejor momento para comenzar a prevenir que el día de hoy y no hay mejor medicina que la prevención.   Gracias por escuchar este episodio de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida sobre los efectos que tiene la diabetes en los riñones y su relación con la hipertensión. Hago un episodio diario con temas de salud relevantes, los invito a suscribirse a nuestros diferentes canales y a los cursos básicos gratuitos para los cuales dejo el enlace en la descripción de este video.   Mi nombre es David Montemayor. Buena salud, y buenas tardes.   Cursos de Salud con el Dr. David Montemayor T. https://cursos.geriatramonterrey.com   Curso Gratuito sobre Diabetes - https://cursos.geriatramonterrey.com/curso-breve-sobre-diabetes    —————    ¡Los espero mañana en una siguiente edición de este su programa de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida!   —————    ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?    Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. Puede saber más sobre el cuidado de la salud y del Dr. David Montemayor T. en https://geriatramonterrey.com   —————    Videos sobre Salud, Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida   Diabetes ¿Cómo saber si tengo diabetes y cómo cuidarme? https://youtu.be/MkEAt_93KX0 Depresión ¿Cómo me debo tratar? https://youtu.be/yKI-rWJfWfM Depresión ¿Cómo puedo saber si tengo depresión? https://youtu.be/01SFmEWKCq4 Hipertensión ¿Qué es y cómo me afecta? (Audio) https://youtu.be/uHJyA--k5KE Hipertensión ¿Qué es la Presión Arterial Normal Elevada? https://youtu.be/FKBJa_F_hKs Hipertensión ¿Qué medicamentos debo usar para tratarla? https://youtu.be/5p5aOrk5AI0 Hipertensión ¿Qué es la Presión alta? (A profundidad) https://youtu.be/_6puUZbr09g   —————     Equipo médico que utilizo.  https://geriatramonterrey.com/recursos/   —————    Los enlaces incluidos en esta página son de servicios o productos que utilizamos y que generan valor para el contenido de nuestra página, ninguno de ellos es una recomendación médica, sólo debe de dar seguimiento a su salud con el equipo e indicaciones que le de su médico. Algunos de los enlaces son enlaces de afiliados que generan una pequeña comisión si decide alguien comprar el producto, no hay ningún compromiso de hacerlo pero esas ventas apoyan a la página a seguir generando contenido y a los programas de audio y video.

Tuesday Oct 19, 2021

La vista es uno de los sentidos de los que más dependemos y puede ser gravemente afectado por la diabetes. La forma más común en la que nos afecta se llama retinopatía diabética en la cual daña las pequeñas arterias que se encuentran dentro del ojo, al dañarlas estas crecen de forma irregular o pueden tener hemorragias (en otras palabras pequeñas fugas de sangre dentro del ojo)) esto puede disminuir la calidad de nuestra visión o incluso llevarnos a una pérdida completa de visión si no tomamos una medida preventiva importante.   Existen otros temas importantes dentro de la categoría general de complicaciones oculares en la diabetes o complicaciones en los ojos durante la diabetes entre las que se encuentran   Edema macular diabético (hinchazón de la parte de la retina donde tenemos la mejor visión).   Otra de las complicaciones posibles es Glaucoma (una elevación de la presión dentro del ojo)   Otra más de las complicaciones posibles son las Cataratas (opacidades en el lente que se encuentra dentro del ojo, con el cristalino (ese es el nombre del lente dentro del ojo) logramos ver con agudeza igualmente objetos cercanos y lejanos). Es imprescindible que acuda con su oftalmólogo cuando menos cada uno o dos años si tiene diabetes.   Al momento de ser diagnosticado con diabetes tipo 2 debe hacerlo en las semanas siguientes al diagnóstico e iniciar revisiones regulares para proteger su vista.   Curso Gratuito sobre Diabetes - https://cursos.geriatramonterrey.com/offers/aFExDAQi   Les dejo los enlaces a los videos previos y podcasts sobre hipertensión y otros temas de salud.    —————    ¡Los espero mañana en una siguiente edición de este su programa de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida! Agregue comentarios sobre los temas que más le interesan para considerarlos en las siguientes pláticas.   —————    ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?    Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. Puede saber más sobre el cuidado de la salud y del Dr. David Montemayor T. en https://geriatramonterrey.com  —————    Videos sobre Salud, Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida   Diabetes ¿Cómo saber si tengo diabetes y cómo cuidarme? https://youtu.be/MkEAt_93KX0 Depresión ¿Cómo me debo tratar? https://youtu.be/yKI-rWJfWfM Depresión ¿Cómo puedo saber si tengo depresión? https://youtu.be/01SFmEWKCq4 Hipertensión ¿Qué es y cómo me afecta? (Audio) https://youtu.be/uHJyA--k5KE Hipertensión ¿Qué es la Presión Arterial Normal Elevada? https://youtu.be/FKBJa_F_hKs Hipertensión ¿Qué medicamentos debo usar para tratarla? https://youtu.be/5p5aOrk5AI0 Hipertensión ¿Qué es la Presión alta? (A profundidad) https://youtu.be/_6puUZbr09g   —————    Página web del Dr. David Montemayor T.  Geriatra en Monterrey Dr. David Montemayor T.  https://geriatramonterrey.com/    Equipo médico que utilizo.    Para medir glucosa capilar (medición de azúcar en el dedo)  Glucometro Accu Chek Inalámbrico https://amzn.to/3uSdl1l Otros Glucómetros https://amzn.to/3akLLAB   Para medir presión arterial en domicilio (mediciones a uno mismo)    Monitor de Presión Arterial de Brazo inalámbrico OMRON EVOLV https://amzn.to/3mhaICB Monitor De Presión Arterial De Brazo OMRON HEM-7120 https://amzn.to/3oiYzPV Otros Baumanómetros https://amzn.to/2YxxNJp   Para control de peso, nutrición, grasa corporal, músculo Báscula con bioimpedancia OMRON Balanza de control corporal. HBF-514C https://amzn.to/3F7OJq9 Otras básculas https://amzn.to/3myG5Zk   —————    Música y videos utilizados en el podcast.    EpidemicSound https://bit.ly/3DpjsNM   —————    Algunos de estos enlaces generan ingresos para el programa y permite que se siga generando contenido. Siempre comparen entre diferentes productos y escojan solamente aquel con el que estén satisfechos y en la tienda en línea o física en la que les den el mejor servicio y precio.  

Thursday Oct 14, 2021

La geriatra se especializa en la salud de personas mayores de 60 años de edad. Es una rama de medicina interna y su propósito básico es lograr longevidad con calidad de vida. La valoración del paciente debe ser amable, respetuosa, adaptada a las circunstancias particulares de cada persona pero al mismo tiempo seguir en el fondo un proceso sistematizado de evaluación de factores de riesgo para presentar enfermedades o complicaciones para poder indicar recomendaciones que preserven y mejoren la salud.    En este episodio entrevistamos a la Dra. Alejandra Ortiz quien nos hace favor de acompañarnos nuevamente para explicar el tema de síndromes geriátricos. Esta es la primer parte de su entrevista de una hora. La dividiré en bloques digeribles para que el contenido sea más útil para todos y al final publicaré la entrevista completa.    Para más información de salud, datos de consulta y material para aprender a cuidarnos mejor los invito a visitar mi página en: https://geriatramonterrey.com    Datos de contacto de nuestra entrevistada la Dra. Alejandra Ortiz: Email dra.ale.or@gmail.com   Les dejo los enlaces a los videos previos y podcasts sobre hipertensión y otros temas de salud.    —————    ¡Los espero mañana en una siguiente edición de este su programa de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida!   Agregue comentarios sobre los temas que más le interesan para considerarlos en las siguientes pláticas.   —————    ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?    Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. Puede saber más sobre el cuidado de la salud y del Dr. David Montemayor T. en https://geriatramonterrey.com    —————    Videos sobre Salud, Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida   Diabetes ¿Cómo saber si tengo diabetes y cómo cuidarme? https://youtu.be/MkEAt_93KX0 Depresión ¿Cómo me debo tratar? https://youtu.be/yKI-rWJfWfM Depresión ¿Cómo puedo saber si tengo depresión? https://youtu.be/01SFmEWKCq4 Hipertensión ¿Qué es y cómo me afecta? (Audio) https://youtu.be/uHJyA--k5KE Hipertensión ¿Qué es la Presión Arterial Normal Elevada? https://youtu.be/FKBJa_F_hKs Hipertensión ¿Qué medicamentos debo usar para tratarla? https://youtu.be/5p5aOrk5AI0 Hipertensión ¿Qué es la Presión alta? (A profundidad) https://youtu.be/_6puUZbr09g   —————    Audio y Video del Dr. David Montemayor T.  Página principal del podcast del Dr. David Montemayor T.  https://geriatramonterrey.education/ Apple Podcasts (audio y video) https://apple.co/3vaQ773 Youtube https://bit.ly/3anX8aR   Página web del Dr. David Montemayor T.  Geriatra en Monterrey Dr. David Montemayor T.  https://geriatramonterrey.com/   —————    Equipo médico que utilizo.    Para medir glucosa capilar (medición de azúcar en el dedo)  Glucometro Accu Chek Inalámbrico https://amzn.to/3uSdl1l Otros Glucómetros https://amzn.to/3akLLAB   Para medir presión arterial en domicilio (mediciones a uno mismo)  Monitor de Presión Arterial de Brazo inalámbrico OMRON EVOLV https://amzn.to/3mhaICB Monitor De Presión Arterial De Brazo OMRON HEM-7120 https://amzn.to/3oiYzPV Otros Baumanómetros https://amzn.to/2YxxNJp   Para control de peso, nutrición, grasa corporal, músculo Báscula con bioimpedancia OMRON Balanza de control corporal. HBF-514C https://amzn.to/3F7OJq9 Otras básculas https://amzn.to/3myG5Zk   —————    Música y videos utilizados en el podcast.    EpidemicSound https://bit.ly/3DpjsNM   —————  Algunos de estos enlaces generan ingresos para el programa y permite que se siga generando contenido. Siempre comparen entre diferentes productos y escojan solamente aquel con el que estén satisfechos y en la tienda en línea o física en la que les den el mejor servicio y precio.

Tuesday Oct 12, 2021

¿Cuál es la importancia de controlar el azúcar en la sangre?  El gran problema en la diabetes es el manejo del azúcar por parte del cuerpo tanto para evitar que suba por encima de lo debido como que descienda. Esto quiere decir que si tenemos diabetes podemos tener niveles muy altos de glucosa (la palabra médico para esto es hiperglicemia) o niveles muy bajos de glucosa en sangre (la palabra médica para esta es hipoglucemia)… al buscar el control del azúcar en el paciente diabético debemos tener un control fino del azúcar para evitar llegar a cualquiera de estos dos extremos.    Ciertamente tener el diagnóstico de una enfermedad crónica es en ocasiones atemorizante y puede incluso ser un reto importante para nosotros y nuestras familias pero con buena información y disciplina se logra controlar el nivel de azúcar en sangre (glucosa en sangre) de manera adecuada. Como el contenido de estos episodios lo determinan ustedes con sus comentarios y han realizado muchas preguntas sobre diabetes haré otro episodio específicamente sobre cómo controlar la diabetes.    Aprovecho este momento para recordarles no realizar ninguna modificación, inicio o cambio alguno en su tratamiento sin autorización y supervisión estrecha por su médico.    Como hemos mencionado en los demás videos sobre diabetes algunas de las complicaciones más severas de esta enfermedad son relacionados a la salud cardiovascular (del corazón y el sistema de venas y arterias, los tubos por los que viaja la sangre a través del cuerpo)… el deterioro que puede ocasionar a largo plazo puede desencadenar infartos, “embolias” o infartos cerebrales, “derrames” o hemorragias cerebrales y en casos extremos incluso la muerte.    La evidencia de que el control estricto y adecuado de los niveles de azúcar en sangre o glucosa en sangre disminuyen el riesgo al corazón en pacientes con diabetes tipo 1 es innegable y en pacientes con diabetes tipo 2 el control adecuado del azúcar para evitar complicaciones cardiovasculares también es parte central del tratamiento porque la evidencia de que disminuye riesgo a los ojos, a los riñones y a los nervios es contundente, es importante.    Les dejo los enlaces a los videos previos y podcasts sobre hipertensión y otros temas de salud.    —————    ¡Los espero mañana en una siguiente edición de este su programa de Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida!   Agregue comentarios sobre los temas que más le interesan para considerarlos en las siguientes pláticas.   —————    ¿Le interesa saber cómo puede cuidar su salud y la de la familia?    Más información de salud y geriatría en monterrey publicada por el Dr. David Montemayor T. 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